Архив метки: психология

Стратегия семейной жизни. Дженни Андерсон, Пола Шуман. Мое мнение о книге

Стратегия семейной жизни. Как реже мыть посуду, чаще заниматься сексом и меньше ссориться. Дженни Андерсон, Пола Шуман

Стратегия семейной жизни. Как реже мыть посуду, чаще заниматься сексом и меньше ссориться. Дженни Андерсон, Пола Шуман

То, что я обратила внимание на книгу Стратегия семейной жизни* (Дженни Андерсон, Пола Шуман), уже необычно, я писала, что не люблю книги про отношения мужчин и женщин. Чаще всего в них пропагандируется (как и на некоторых курсах для женщин) быть терпеливой, тихой, мягкой дурочкой в бантиках, которая исподтишка подталкивает еще более глупого самца добывать ей кусок мамонта побольше. Есть еще другая крайность со стервами. В книге же Стратегия семейной жизни предлагается взглянуть на отношения в семье с точки зрения экономических принципов – согласитесь, это очень необычно. Этим книга и привлекла мое внимание.

Читать далее

Эксперимент с аффирмациями

Книги

Хочу поговорить с вами об аффирмациях и предложить эксперимент. Для начала, разберемся – что же такое аффирмация?

Аффирмация представляет собой позитивное утверждение о том, что вы хотите, которое повторяется с целью привить нужные мысли и спровоцировать изменения по направлению к желаемому. «Автором этого понятия… следует считать знаменитого французского ученого Эмиля Куэ, который жил с 1857 по 1926 г. Он был уверен, что повторение одних и тех же слов вызывает представление о них, а представление становится истиной и превращается в живую действительность. Основной идеей метода Куэ было убеждение, что нами управляет не воля, а воображение. Каждая мысль проникает в наше сознание, становится для нас истиной и стремится стать реальностью.» — это цитата из книги Состояние эффективности Сергея Филиппова, мой рассказ об аффирмациях будет основан на этой книге.

Читать далее

О книге Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования. Сергей Филиппов

Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования. Сергей Филлипов

Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования. Сергей Филлипов

Размышления о том, что же мне рассказать о книге Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования* (Сергей Филиппов), заняло у меня больше времени, чем собственно прочтение книги (книга маленькая). Я точно могу сказать, что она необычная, даже странная. Возможно, причина в склонности к эпатажу русской души, желании выделиться, запомниться.

В книге есть здравый смысл, по большей части там переосмысленные довольно известные теории и практики. Некоторые упражнения будут весьма полезны. Но все это причудливым образом сочетается с слишком самоуверенными утверждениями, странными теориями, вольной трактовкой фактов и подстроенной логикой, ах, да, и рекламой собственных тренингов.

В книге Состояние эффективности говорится о том, что мы часто не можем понять собственных поступков, так как в нас существует множество программ – мини-Я, которые по большей части запускаются внешними импульсами. В книге рассказывается, как их осознавать, как научиться управлять посредством воли, как воспитывать в себе нужные мини-Я и перепрограммировать неугодные. Я думаю, в некоторой степени это правда, но все же влияние воли и разума, мне кажется, более сильным, чем представлено в книге.

Читать далее

Одно из самых больших удовольствий в жизни. Многогранность или поверхностность?

Многогранность или поверхностность

Бывает так, что занявшись чем-то, чаще всего – новым и увлекательным, ты раскручиваешь клубок новых возможностей. Ты не мог подумать, просто занимался чем-то интересным, и в какой-то момент тебе открылись новые пути, которые раньше ты видеть не мог. И это одно из самых потрясающих чувств – открывать новые возможности (кажется, вот сейчас я подписалась в своей иррациональности), предполагать то, что раньше даже в голову не приходило.

Одно из самых больших удовольствий в жизни, идти на поводу у своего интереса, пробовать новое и открывать для себя неизведанные горизонты (не обязательно что-то экстремально новое).

Вот, например, я полгода назад даже не думала, что буду писать рецензии на книги, а сейчас это есть и мне очень нравится. А еще, пару лет назад и подумать не могла, что стану рисовать пастелью и цветными карандашами и что мне это понравится, и я буду удивляться, почему раньше не попробовала. А сейчас я увлеклась теорией типов личностей и в поиске дополнительной информации и, может даже, каких-то курсов. И это на моей карте открылась новая дорожка. Пойду ли я по ней? И каждое такое открытие – маленький праздник и возможность узнать себя, развить свой интерес.

Читать далее

Типоведение. О книге Почему мы такие? 16 типов личности, определяющих, как мы живем, работаем и любим. Отто Крегер, Джанет Тьюсен

Почему мы такие 16 типов личности, определяющих, как мы живем, работаем и любим. Отто Крегер, Джанет Тьюсен

Почему мы такие 16 типов личности, определяющих, как мы живем, работаем и любим. Отто Крегер, Джанет Тьюсен

Типоведение – мое последнее увлечение. Это о психологической теории, разработанной Кэтрин Бриггс и ее дочерью Изабель Бриггс-Майерс на основе работ Карла Юнга. Методом MBTIиндикатор типов Майерс-Бриггс – определяется тип личности, один из 16. Эти типы не ограничивают индивидуальность, а выявляют некоторые общие черты в восприятии и взаимодействии с миром, свойственные каждому типу. Для того, чтобы определить свой тип личности, нужно выявить свои склонности в 4 категориях: как вы предпочитаете 1) восполнять энергию, 2) собирать информацию, 3)принимать решения и 4)взаимодействовать с миром. Ответ на каждый из этих вопросов подразумевает выбор из пары противоположностей (черты всех характеристик могут присутствовать в каждом человеке, но будет склонность к одной из каждой пары):

Экстраверты (E) – Интроверты (I)

Сенсорики (S) – Интуиты (N)

Логики (T) – Этики (F)

Рационалы (J) – Иррационалы (P)

В результате должна получиться четырехбуквенная аббревиатура – тип личности, один из 16.

Я столкнулась с типами личностей в книге Творческая личность. Как использовать сильные стороны своего характера для развития креативности (Дэвид Голдстайн, Отто Крегер), а сейчас расширила свои знания благодаря книге Почему мы такие? 16 типов личности, определяющих, как мы живем, работаем и любим* (Отто Крегер, Джанет Тьюсен). Я уже писала о Творческой личности и так же о том, как я определила свой тип личности, а сегодня расскажу о книге Почему мы такие?, но сравнение этих двух книг неизбежно.

Читать далее

Фавориты июня: отзывы на тушь, типоведение и метал для занятий йогой

Мои фавориты за прошедший месяц:

Косметика

Тушь Givenchy Noir Couture Volume 1 Black taffeta мне очень понравилась. Она пополнит число моих любимых, после Chanel Le volume, впрочем, они очень похожи, отличаются нюансами. Givenchy Noir Couture Volume дает хорошую длину и объем, добавляет изгиб, ресницы с ней расходятся широким веером до бровей – потрясающий эффект. С тушью Chanel Le volume по сравнению с ней, как мне показалось, чуть больше объема (сами ресницы кажутся толще) и больше изгиб, но чуть меньше длина. У туши Givenchy Noir Couture Volume большая, необычная щеточка  – у нее достаточно короткие щетинки на кончике и более выступающие у основания щеточки. Единственный недостаток – я часто пачкаю кожу века, когда ей крашусь, но так у меня, почему-то, происходит со всеми тушами, которые мне нравятся, так что я забила – просто подправляю потом макияж.

Еще один полюбившийся мне в июне продукт – это тоже тушь, но уже в бюджетном сегменте – Maybelline The Roket volum’express. Эффект от нее не такой фееричный, как от Givenchy Noir Couture Volume, но мне тоже понравился – дает и объем и длину и слегка подкручивает. Хотелось бы чуть больше объема, особенно если тушь заявлена как объемная. Но это можно счесть моими придирками, а за свои деньги – тушь просто находка. Щеточка у Maybelline The Roket volum’express резиновая, достаточно массивная, пухленькая, резиновые щетинки не сильно выступающие, а на конце практически сходят на нет.

Maybelline The Rocket volum express

Читать далее

Розыгрыш книги -Закрыт

О чем мечтать Барбара Шер

Я очень люблю книги Барбары Шер, они последовательные, подробные, глубокие и, безусловно, полезные.

И тем приятнее мне, что в розыгрыше, который я провожу совместно с издательством Манн, Иванов и Фербер, призом будет книга О чем мечтать Барбары Шер. Эту книгу я могу рекомендовать всем.

Условия розыгрыша очень просты:

1. Вы делитесь ЭТИМ сообщением в одной из социальных сетей. Для этого нужно нажать кнопку соответствующей сети под  данным постом.

2. В комментариях к этому посту  даете ссылку на репост (ссылки проходят премодерацию – появляются не сразу).

3. Каждому участнику я присвою номер для розыгрыша.

4. 20 июля с помощью генератора случайных чисел я выберу победителя, который получит книгу О чем мечтать Барбары Шер.

Внимание! Приз высылается только по территории РФ.

Поддержите меня активным участием, и тогда у меня будет возможность устраивать новые розыгрыши.

Если у вас уже есть эта книга, вы можете выиграть ее для друга.

О чем мечтать Барбара Шер (цитата)

Читать далее

Книжные новинки: психология, продуктивность и экспрессивное творчество

Сегодня о новых книгах от издательства Манн, Иванов и Фербер:

Работай легко. Индивидуальный подход к повышению продуктивности*. Карсон Тейт

Работай легко. Индивидуальный подход к повышению продуктивности. Карсон Тейт

Очень хотела эту книгу, так как она обещает нестандартный, более индивидуализированный, подход к организации времени. Повышение продуктивности и эффективное распоряжение временем вообще очень актуальные темы в современном мире. Я уже начала читать книгу, пока нравится. Читается легко, так что в ближайшее время о ней расскажу подробно. Так, сейчас добавлю в свой список задач: написать о книге Работать легко.

Работай легко. Индивидуальный подход к повышению продуктивности. Карсон Тейт

Читать далее

Сериал Ганнибал, эмпатия и чужая радуга

Ганнибал

Сериал Ганнибал (картинка — kinopoisk.ru)

Начала смотреть новый (3) сезон Ганнибала. Самый неоднозначный сериал из того многообразия, что я смотрю. С одной стороны, мне интересно – психологические игры, иносказательность, символизм – квинтэссенция того, что мне нравится. Но с другой, мне очень неприятно, на некоторые кадры я даже смотреть не могу, а после остается тяжелое, гнетущее чувство. Мне чуть ли не физически тяжело смотреть. Мы с М смотрим вместе, и выяснилось, что на него фильм такого действия не имеет, его больше удручает, что в первой серии почти ничего не происходит (логик и этик?).

Это навело меня на размышления об эмпатии, как способности некоторых (я имею ввиду достаточно сильно выраженную, так как в той или иной степени она свойственна почти всем) людей сопереживать чужим эмоциям. Как раз таки теме эмпатии в сериале уделено много внимания. Понятно, что в кино она показана в более обостренной, преувеличенной форме.

Читать далее

Обзор новых книг: различия, эффективность, бьюти-мифы, семейная жизнь и другое фрикомыслие;)

Книги

Расскажу о нескольких книгах издательства Альпина паблишер, которые я выбрала на прочтение, и чем они интересны.

Почему мы такие? 16 типов личности, определяющих, как мы живем, работаем и любим*. Отто Крегер, Джанет Тьюсен

Почему мы такие 16 типов личности, определяющих, как мы живем, работаем и любим. Отто Крегер, Джанет Тьюсен

Почему мы такие 16 типов личности, определяющих, как мы живем, работаем и любим. Отто Крегер, Джанет Тьюсен

После того, как я прочитала книгу Творческая личность, я заинтересовалась типами личностей и хотела прочитать что-то еще на эту тему. Почему мы такие? – как раз продолжает эту тему. И если Творческая личность затрагивает вопросы творчества и творческой реализации, то в книге Почему мы такие? вопрос рассматривается шире: как различные типы личности проявляют себя в жизни. Тут уделяется достаточно много внимания не только познанию себя, но и улучшению взаимодействия с окружающими благодаря знанию особенностей их и своего типа, как в работе, так и при личном общении.

Читать далее