Архив метки: саморазвитие

Вместе смотрим книжные новинки. LEGO-архитектура, счастье и вдохновение

LEGO – архитектура, Гормоны счастья, Поиск источника

Сегодняшние новинки можно назвать – «Лучшие книги для осеннего вечера» или, так как за окном уже зима, – «Лучшие книги для ненастной погоды». Почему? Да потому, что каждая из этих книг способна поднять настроение в ненастный день, подарить немного счастья и вдохновения.

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Первая книга – Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин* (Лоретта Грациано Бройнинг) – эта книга расскажет нам о перечисленных гормонах, о химических процессах в мозге, о природе эмоций и как все это влияет на нашу жизнь. А также, как, используя эти знания, стать счастливее. Для этого в книге представлен 45-дневный план воспитания новых привычек, которые призваны сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья».

Читать далее

Работа твоей мечты, вечеринки идей и команда поддержки

Работа твоей мечты. Барбара Шер

Сегодня поговорим о книге Работа твоей мечты. Как заработать деньги, занимаясь любимым делом Барбары Шер.

Барбара Шер – один из моих любимых авторов нехудожественной литературы. Несмотря на поддержку и оптимизм, которые дарят ее книги, в первую очередь это очень конструктивно мыслящий автор. Она предлагает реально применимые методы и помогающие разобраться в себе теории. Это автор, который копает глубоко и мыслит широко.

Ее новая книга – Работа твоей мечты – предлагает нам множество идей, как заработать деньги, занимаясь любимым делом, и как вообще начать им заниматься, без больших затрат как финансовых, так и моральных и временных (например, на получение нового диплома). Но не только это, книга учит нас мыслить шире.

Книга Работа твоей мечты и методы, описанные в ней, служат тому, чтобы «включить» нашу креативность, направить ее на осуществление нашей мечты. Как всегда, простые и действенные методы. Вот, например, идея с «С-уровнями» — уровнями счастья, которые предлагается присвоить понравившимся идеям в книге для дальнейшего их переосмысление во что-то полезное для себя. Так просто, но действительно может помочь.

Работа твоей мечты. Барбара Шер

Работа твоей мечты. Барбара Шер

Читать далее

Книжные новинки: работа мечты, любовь и шпионка

Сегодня расскажу о своих новых книгах, именно их я и буду читать в ближайшее время.

Работа твоей мечты. Барбара Шер

Начнем с одного из моих любимых авторов – Барбары Шер. У нее вышла новая книга – Работа твоей мечты. Как зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом. В книге представлены идеи, как совместить работу и любимое дело. Барбара Шер предлагает нам мыслить шире, подходить творчески к построению своей жизни. Как всегда очень интересно! Будем искать работу мечты? Или придумывать ее?

Работа твоей мечты. Барбара Шер

Работа твоей мечты. Барбара Шер

Книга небольшая, в два раза меньше предыдущих. Я еще буду рассказывать о ней подробнее, когда прочту.

Я уже писала, что увлечена чтением блога психолога Эволюции. У нее вышла книга Любовь: секреты разморозки (Марина Комиссарова). Книга продается не во всех магазинах и, судя по всему, раскупается довольно активно. Я не успела купить ее в книжном Москва и взяла последний экземпляр в Молодой гвардии. В Республике этой книги нет, в Читай городе должна быть, но у них там сам черт ногу сломит, я в нескольких магазинах смотрела – не нашла, а это довольно долго.

Читать далее

Между надо и хочу

Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему. Эль Луна

Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему* (Эль Луна) – яркая книга, состоящая не только из текста, но и из рисунков, красочных надписей и схем – различных проявлений творчества автора. Эль Луна наполнила книгу своей энергией, превратив в целостный арт-объект.

Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему. Эль Луна

Мне очень нравится такой формат книги. Хочется сделать что-то по такому принципу и для своего блога. Пока, правда, не придумала что.

Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему. Эль Луна

Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему. Эль Луна

Читать далее

Лучше поздно, чем никогда. Как начать новую жизнь в любом возрасте. О книге Барбары Шер

Лучше поздно, чем никогда_Барбара Шер

Лучше поздно, чем никогда (Барбара Шер)

Книга Лучше поздно, чем никогда. Как начать новую жизнь в любом возрасте* Барбары Шер посвящена кризису среднего возраста, который случается с людьми в районе 40 лет. Вернее, книга о новой жизни, которая с этим кризисом начинается.

Мне эта книга не по возрасту, но я думаю, что она может быть куда более полезна тем, кто испытывает некоторую растерянность в связи с достижением отметки в 40 лет. Эта книга отличается от других книг Барбары Шер (Мечтать не вредно, О чем мечтать?, Отказываюсь выбирать!), которые я очень люблю. Эта книга большее философской направленности, хотя не без практичности, присущей автору.

Половина книги посвящена «первой жизни» до кризиса среднего возраста. Тут автор размышляет о таких понятиях как время, красота, любовь, успешность, свобода, могущество, как меняется наше восприятие этих вещей с возрастом, чем это обусловлено, как найти душевное спокойствие, когда одолевают такие вопросы, как: все лучшее уже позади, что мне теперь делать? В моей жизни больше не будет любви? Я думал у меня все впереди и вот мне уже 40..

Читать далее

Подборка вдохновляющих книг

На сайте издательства Манн, Иванов и Фербер с 18 по 26 апреля 20% скидки на вдохновляющие книги (как на электронные, так и на бумажные версии). Я сделала подборку понравившихся мне книг – на них точно стоит обратить внимание. В моем блоге вы можете прочитать рецензии на все эти книги, чтобы сделать правильный выбор.

Вы знаете, как я люблю книги Барбары Шер:

Лучше поздно, чем никогда_Барбара Шер

Мечтать не вредно – я могу рекомендовать абсолютно всем, эта книга поможет увидеть (и прояснить) свою мечту и выстроить план по превращению мечты в реальность. Расскажет, где искать поддержку и соратников и как справляться с трудностями. О книге Мечтать не вредно в моем блоге.

О чем мечтать – поможет разобраться в ситуации, если вы не знаете, чего хотите или не хотите ничего. В книге вы найдете подробный разбор ситуаций, в которых теряется возможность мечтать. Эта книга, как разговор с хорошим психологом. Моя рецензия на книгу О чем мечтать.

О чем мечтать. Барбара Шер

Читать далее

Книжные новинки: раскраска, головоломки, новая книга Барбары Шер и средний возраст

Книги От точки к точке, Удивительные строения, Лучше поздно, чем никогда (Барбара Шер)

Книги От точки к точке, Удивительные строения, Лучше поздно, чем никогда (Барбара Шер)

Сегодня история про новые отличные книги.

Раскраска Удивительные строения_Стив Макдональд

Во-первых, это раскраска  Удивительные строения* (Стив Макдональд), продолжение серии автора (первой была – Удивительные города*). Это потрясающе красивые раскраски. В новой собраны изображения разных известных зданий со всего мира. Например, есть Собор Василия Блаженного (особенно орнамент с ним доставляет), Исторический музей и вход на красную площадь, деревянная архитектура из Москвы. У раскраски большой формат, бумага позволяет использовать и краски, если лить не много воды. Эта раскраска даже нравится мне больше предыдущей – в ней более крупные иллюстрации, их удобней раскрашивать. Единственное, название немного косноязыкое, надо было удивительной архитектурой называть.

Раскраска Удивительные строения_Стив Макдональд

Читать далее

Если мне нравится что-то делать, но я не делаю. Значит, не сильно-то и нравится?

Многогранность или поверхностность

Знаете, есть такая распространенная мысль, что если хочешь – сделаешь, а если не делаешь, значит, не очень то и хотел. Я не согласна с этой фразой, вернее, она отчасти правильна. Но только отчасти, в некоторых случаях. Но давайте, рассмотрим ситуации, в которых она не верна.

Вот человек хочет что-то делать, даже знает, что это ему в общем нравится, он может получать удовольствие от этого, но не делает, постоянно откладывает. И начинает думать: может это не мое? Может я ошибся, думая, что люблю это? Ведь я так ничего и не делаю.

Но постойте. Если вы посчитали, что что-то любите, вам что-то нравится, то вы не просто так пришли к этой мысли, ведь, правда? Скорее всего, вы уже этим занимались, и вам понравилось, вы бы хотели и дальше продолжать. И скорее всего, вы не ошиблись и вам это действительно нравится.

Но раз вы любите это занятие, почему им не занимаетесь. Я думаю, что полезно обратить внимание на следующие факторы, возможно, это поможет прояснить ситуацию:

Один из факторов очень приземленный, но не стоит его игнорировать. Вы уверены, что у вас есть условия для работы? Есть ресурсы? Если вы дико устали, то вам вообще ничего не захочется. Если стол завален бумагами, стоит ли удивляться, что не очень хочется рисовать? Если для того чтобы заняться тем, что нравится, вам нужно потратить кучу времени на уборку и подготовку, скорее всего, вы так этим и не займетесь. Стоит позаботиться о том, чтобы начать делать то, что вы хотите, было максимально легко. Заранее подготовьте все необходимое, выделите время. Это поможет также осознать, что для вас это важно, выделить сознательно часть своей жизни на желаемое занятие. Это уважительное отношение к себе и своим интересам. Возможно, потом вы сможете заниматься любимым делом и на коленке, и в пятиминутный перерыв, но это будет тогда, когда вы сильно втянетесь.

Читать далее

Какое мышление необходимо нам для светлого будущего

Мышление будущего. Пять видов интеллекта, ведущих к успеху в жизни (Говард Гарднер)

Мышление будущего. Пять видов интеллекта, ведущих к успеху в жизни (Говард Гарднер)

Сегодня история про мышление и про будущее – какие типы мышления должно освоить человечество, чтобы выжить и создать хорошее будущее? Этот вопрос разбирается в книге Мышление будущего. Пять видов интеллекта, ведущих к успеху в жизни* (Говард Гарднер).

Эта книга захватила меня размышлениями о будущем и о том, как должно измениться отношение людей к себе, миру и другим людям. Эта книга скорее философского толка, чем обучающего, хотя там и приведены принципы развития упоминаемых типов мышления.

Итак, типы мышления, автор выделяет пять самых необходимых: дисциплинарный тип, синтезирующий, креативный, респектологический, этический. Автор говорит, что можно выделить и другие полезные типы мышления, но именно эти, на его взгляд, необходимы человечеству сейчас, и еще более в будущем. Эти типы мышления, как некие принципы нашего мышления, они могут быть свойственны одному человеку как сразу все, так и какие-то из них. Мышление человека может и вовсе не обладать ими. Какие-то типы мышления лучше всего воспитываются с раннего детства, какие в более зрелом возрасте. Автор приводит методики воспитания в себе этих принципов, но еще большее внимание уделяет вопросам образования будущих поколений. Это очень интересно, я люблю читать про систему образования, хотя и не могу объяснить, почему это меня так интересует.

Мышление будущего. Пять видов интеллекта, ведущих к успеху в жизни (Говард Гарднер)

Мышление будущего. Пять видов интеллекта, ведущих к успеху в жизни (Говард Гарднер)

Дисциплинарный тип мышления заключается в приобретении способов мышления, видения мира, характерных для какой-то дисциплины. Это не прости фактические знания, это понимание предмета, профессии, это умение применить на практики имеющиеся знания. Тут говорится об умении полноценно освоить основные дисциплины (естественные науки, математику, историю и т.д.) и хотя бы одну профессиональную дисциплину. Развитое мышление в базовых науках должно помочь нам ориентироваться в мире, который становится все сложнее. Например, как выбрать наилучшее лечение, не отставать от технического прогресса, видеть взаимосвязи  в обществе.

Читать далее

Чем жили великие – раскрываем секреты. О книге Режим гения

Режим Гения. Распорядок дня великих людей (Мейсон Карри)

Режим Гения. Распорядок дня великих людей (Мейсон Карри)

Интересная книга Режим гения. Распорядок дня великих людей* (Мейсон Карри) описывает повседневную жизнь известных личностей и показывает, насколько прогресс и течение времени изменили ежедневные распорядки и жизнь людей.

Книга имеет скорее познавательный характер, чем чему-то учит. Я думаю, большинству было бы интересно прочитать, чем жили известные люди, как проходил их день. Объем текста по каждой личности такой, что скорее будешь сожалеть о краткости, чем маяться скукой. В книге Режим гения описывается повседневность и ежедневное расписание известных ученых, художников, музыкантов, политиков, писателей и философов от XVIIIв. до некоторых примеров современности.

Больше всего меня интересовали художники и писатели. Я заметила несколько интересных особенностей. Многие известные творцы вели весьма нездоровый образ жизни: тут и курение, и выпивка, и кутеж, и недостаток сна. Та или иная дурная привычка была у многих, а иногда и сразу несколько. Что удивительно, большинство при этом прожили долгую жизнь. Многие имели также какие-нибудь странности. Боязнь микробов, письмо стоя, прием слабительного каждый вечер, чрезмерная пунктуальность – вот лишь малая часть из них.

Почти все по многу работали и были очень увлечены своей деятельностью, жили ей. Часто кто-то другой обеспечивал бытовые нужды, жена, например. Доходя до того, что жена Зигмунда Фрейда даже выдавливала пасту на зубную щетку своего мужа.

Читать далее